Bu belirtiler, bireyler ortada farklılık gösterebilir ve kasılmanın şiddetine bağlı olarak değmeslekebilir.Buz uygulaması üzere sıcak kez torbası da vecayı hafifletmede dokunaklı olur. Har akarsu torbası veya ılık suyla ıslatılmış bir çaput, ağrılı bölgeye 15-20 dakika boyunca uygulanabilir. Bu, kasları gevşetir ve hun